Šveitimas suteikia odai energijos. Šveičiama oda ima švytėti, atgauna apindėjimą. Ji tampa švelnesnė, tarsi šilkinė. Šveisdami odą pašalinate negyvas ląsteles, dėl kurių oda praranda spinduliavimą, šerpetoja, taip pat užtikrinate, kad maitinantys odą produktai geriau prasiskerbtų pašalinus negyvas paviršiaus ląsteles.

Odą šveisti galima dviem būdais: mechaniniu ir cheminiu. Mechaniniai odos šveitikliai gali būti kempinėlė, šiurkštus rankšluostis ar šveitiklis su nedideliais grūdeliais. Cheminių šveitiklių pagrindai yra enzimai, kurie tirpina negyvas ląsteles.

Šveisti odą reikia švelniai. Geriausia vieta yra dušas, nes tada galite šveisti veidą, kaklą, krūtinę, pečius, nugaros viršutinę dalį. Šveisdami, valydami ar maitindami odą, visada tai darykite judesiais iš apačios į viršų, prieš sunkio jėgą. Pradėkite nuo žandikaulio linijos ir braukite aukštyn plaukų linijos link. Paskui braukite nuo ten, kur ant krūtinės prasideda šviesesnė oda, iš apačios į viršų kaklo link, iki žandikaulio linijos.

Kiekvieną vakarą laikykitės šių nurodymų:

  • Sudrėkinkite veido, kaklo, krūtinės odą šiltu vandeniu.
  • Išspauskite šveitiklio – žirnio dydžio kauburėlį – ant pirštų galų. Veidui gali prireikti dešimt tokių kauburėlių.
  • Pradėkite nuo smakro, tada masažuodami įtrinkite nosį, kaktą.
  • Jei prie lūpų yra esama raukšlių, liežuviu išstumkite odos klostes, nušveiskite ir tą odą.
  • Viena ranką paverskite nosį, nušveiskite klostę, esančią išorinėje šnervės pusėje.
  • Neužmirškite lūpų.
  • Nešveiskite jautrios odos aplink akis.
  • Nušveitę veidą, sukamaisiais judesiais nušveiskite kaklą, pečius, nugaros viršutinę dalį.
  • Pabaigę, nuplaukite šveitiklį drungnu vandeniu. Šveitiklio plėvelė liks, bet ji padės įtvirtinti šį apsauginį sluoksnį.

Taip jūs būsite pradėję odos atjauninimo procesą nuo pačių ląstelių.

  skaitliukas